<<< nowszy Czytaj następny news starszy >>>
17-09-2026
Zdrowe odżywianie a sukces na maturze- warsztaty z dietetykiem w klasie 5TE
W dniu 16 września 2026 roku w Zespole Szkół Technicznych w Kolnie odbyło się wyjątkowe spotkanie profilaktyczno-edukacyjne. W ramach godziny wychowawczej uczennice klasy piątej Technikum Ekonomicznego miały okazję uczestniczyć w warsztatach prowadzonych przez specjalistkę – panią dietetyk Emilię Zyśk. Spotkanie zorganizowano pod opieką wychowawczyni, pani Ewy Lis.
Tematyka zajęć koncentrowała się na kluczowym wpływie zbilansowanego odżywiania na jakość życia, kondycję fizyczną oraz dobrostan psychiczny. W okresie intensywnych przygotowań do egzaminu maturalnego oraz egzaminów zawodowych, właściwa dieta odgrywa fundamentalną rolę w redukcji stresu, poprawie koncentracji, pamięci oraz optymalnej regeneracji organizmu. Pani Emilia Zyśk omówiła mechanizmy działania układu nerwowego w zależności od dostarczanych składników odżywczych, przestrzegając przed zgubnymi skutkami sięgania po przetworzoną żywność, nadmiar cukru czy energetyki.
"To, co kładziemy na nasz talerz, bezpośrednio przekłada się na nasze myśli, nastrój oraz odporność na stres. Troska o zbilansowaną dietę to nie tylko kwestia wyglądu, ale przede wszystkim inwestycja w zdrowie psychiczne i efektywność pracy umysłowej."
Podczas interaktywnej prelekcji młodzież poznała praktyczne zasady komponowania pełnowartościowych posiłków, które można łatwo przygotować i zabrać ze sobą do szkoły czy w przyszłej pracy biurowej. Ekspertka zwróciła szczególną uwagę na nawodnienie organizmu, znaczenie zdrowych tłuszczów w diecie umysłowej oraz prawidłowy rytm spożywania posiłków.
Wizyta pani dietetyk stanowiła cenny element programu wychowawczo-profilaktycznego szkoły, doskonale wpisując się w priorytety edukacji prozdrowotnej. Składamy serdeczne podziękowania pani Emilii Zyśk za przekazanie rzetelnej wiedzy, inspirowanie do pozytywnych zmian żywieniowych oraz niezwykle ciepłą atmosferę podczas lekcji.
<<< nowszy Czytaj następny news starszy >>>
Zobacz też:
>> Ekonomiści z wizytą w Banku Spółdzielczym w Kolnie- nauka finansów w praktyce.
>> Spływ kajakowy
>> Narodowe Czytanie
>> Światowy Dzień Sybiraka
